山野草の舘2

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袖ヶ浦公園

友人たちに丈夫に産んでもらって良かったね。。。。と言われる。
違うっつうの。。。。。。。自分で毎日小さい努力をつづけて保っています。

毎朝5時に起きて味噌汁にてんこ盛りの野菜を入れたり、魚を焼いたり
畑でとれる野菜を無駄にしないで手を変え品を変えて食べます。
体操もほんの数分でもやり二階にものを持って行くときは何回にも分けて階段を上ります。

歯を磨くときも片足で立ったりして。。。それでも足が痛くなります。
老化現象にどっぷりとつかっています。

公園に花菖蒲を見に行ったのにとっくに終わっていました。
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一本ぐらいは残って咲いていました。
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サルビヤとミニヒマワリは満開でした。
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マリ-ゴ-ルドも満開です。
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池のそばに来ると鳥さんが。。名前? 鳥の名前はカラスとスズメとサギさんしかわからない。
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顔がこんなに赤い鳥はカルガモではないですよね。これはペア-でしょうか。
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餌をもらえるかと寄ってきます。
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緑色のくちばし…黄色ではないですね。
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鯉も口をあけながら寄ってきます。
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雨が降ると地面が潤ってたくさん野菜がとれます。
キュウリもゴウヤも見えないように隠れています。一度前を通って全部収穫しても
3回ぐらい行き来するとまた表れて2~3本とれます。不思議です。(笑)
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トマト
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シシトウが採れすぎて中の種を採ってから炒めたら量が減って口当たりが良くて美味しい。
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by komakusa2t | 2016-07-21 18:03 | Trackback | Comments(2)
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Commented by turu-ajisai at 2016-07-21 19:38
うんうん、わかりますよ。丈夫に生んでもらっただけでは
健康に過ごすには限界がありますよね。
私も同じようなことをやっています。片足で立つとか
階段の上がり降りで足首を柔らかく保つって、登山には
欠かせませんよね。必ず片足で靴下を履くとか、つま先
立ちをするとか…、良かれと思われることは思い出しては
やっています。
シシトウの味噌炒め、大好きです!!
Commented by komakusa2t at 2016-07-24 10:01
turu-ajisaiさん
同じことをやっています。実行するかしないかで
けっこう体力も違ってきますよね。
もう少し山に登りたいので。。山の花を見たいので
自主トレをほんの少しづつつづけています。
野菜はなんでも味噌と味醂で炒めると美味しいですよね。
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